Om hvordan man med middelhavsinspireret kost og fysisk aktivitet kan blive sundere, og lægge afstand til overvægt og livstilssygdomme. Med opskrifter og øvelser. Efter en kur opkaldt efter den italienske landsby Pioppi, hvor indbyggerne bliver meget gamle
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret (nogle i farver)
Sprog
dansk
Emnetal
64.14
Bidrag af
Beskrivelse
På omslaget: Tab dig, få ny energi og undgå type 2 diabetes og hjerte-kar-sygdomme
ISBN
9788740040654
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2018)
Omfang
329 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
At traditionel middelhavs-kost er både sund og lækker, er ikke nogen nyhed, men den viden kan altid tåle en genopfriskning. De to forfattere, der er henholdsvis læge og filmproducent, forklarer hvorfor middelhavskosten er god for os og kommer samtidig ind på vigtigheden af at undgå stress, bevæge sig og være social hver dag. Mange vil nok finde det behageligt at vide, at chokolade og vin er tilladt på denne kur. Det er bestemt en kur, som de fleste vil finde næsten fornøjelig at følge