En indføring i begrebet mindfulness, om mindfuldness i forbindelse med stresstilstande. Med 7 øvelser, 2 lange og 2 korte, samt 3 hverdagsøvelser
Emner
mindfulness stresshåndtering
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.36
Beskrivelse
På omslaget: Øvelser og vejledninger til indre ro og mere energi i hverdagen
ISBN
9788793673007
Udgave
3. udgave, 1. oplag (2018)
Omfang
95 sider
Forlag
CFMM
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Ganske udmærket og udogmatisk brugsbog. Om man bryder sig om stemmen, der guider øvelserne vil altid være en smagssag. Blandt de mange udgivelser på mindfulnessområdet udmærker denne sig ved sin enkle og generelle tilgang til emnet